L’exercici físic intens redueix els nivells de la pitjor part del colesterol dolent

20/09/2024

L'oxidació de les lipoproteïnes de baixa densitat presents a la sang (LDL) o colesterol dolent obre la porta a un increment del risc cardiovascular, ja que aquest colesterol oxidat és més fàcil que es dipositi a les artèries i que creixin les plaques de colesterol que provoquen l'arterioesclerosi

Practicar activitat física de forma intensa redueix aquesta oxidació de les partícules de LDL, fent que baixi el risc de malaltia cardiovascular. 30 minuts al dia d'exercici intens redueixen entre un 8 y 10% el colesterol LDL oxidat. L'efecte, però, només es produeix en homes. Exercicis d'intensitat baixa o moderada no tenen el mateix efecte

Ho revela un estudi de l'Institut de Recerca de l'Hospital del Mar i de la Facultat de Medicina de la Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya que publica la Revista Española de Cardiología

Llegir més sobre "L’exercici físic intens redueix els nivells de la pitjor part del colesterol dolent"