La dieta Mediterrània ajuda a millorar les funcions cognitives i la memòria

16/09/2021

Les persones d'edat avançada amb sobrepès o obesitat que presenten un grau més alt d'adherència a la dieta Mediterrània preserven el seu rendiment cognitiu i fins i tot milloren les seves capacitats al cap de tres anys, segons un estudi liderat per investigadors de l'Institut Hospital del Mar d'Investigacions Mèdiques i el CIBEROBN, que publica la revista Clinical Nutrition

Les millores en memòria són proporcionals a l'increment en l'adherència a la dieta Mediterrània, a la pèrdua de pes i a l'augment de l'activitat física. A la vegada, es tradueixen en millores en la qualitat de vida de les persones

El treball es basa en l'assaig PREDIMED-PLUS i mostra que les dones i les persones amb menor nivell educatiu es beneficien menys a escala cognitiva d'aquest tipus d'intervencions dietètiques. Això porta als investigadors a apostar per la personalització d'aquests abordatges per maximitzar-ne el benefici  

Llegir més sobre "La dieta Mediterrània ajuda a millorar les funcions cognitives i la memòria"